News Update
- Bali Mau Dibuka, Sandiaga Tampung Usulan Pelaku Wisata
- Potret Jembatan Kaca Tak Biasa di China
- Kota Ini Lekat dengan Tukang Sayur Bermotor CBR-Ninja 250
- Ini Cara Perbaiki Kualitas Tidur Tanpa Konsumsi Obat
- 5 Makanan dan Minuman yang Tak Disarankan untuk Pengidap Bipolar
- Unik, Ada Masjid Full Color di Tengah Perkampungan Garut
- Melihat Mesin Pencetak Uang Kuno di Galeri Museum Peruri
- Bangkit Lagi, Hotel Bandung dan Saung Angklung Udjo Lakukan Kolaborasi
(IANnews.id) "![]()
(IANNnews) Jakarta - Wasir atau hemaroid adalah varises yang terletak di sekitar anus. Bila bengkak dan iritasi, wasir dapat sangat menyakitkan. Biasanya penyakit ini disebabkan karena adanya gangguan aliran darah balik dari daerah anal chusion, yang terjadi akibat kehamilan, mengedan, dan susah buang air besar.
Sebagai tahapan penyembuhan, hal pertama yang harus dilakukan adalah berkonsultasi pada pihak medis dan mengubah pola hidup. Pasalnya, wasir adalah penyakit yang sering kambuh saat si penderita tidak pandai menjaga pola makan, seperti serat dan mineral, seperti yang dilansir Boldsky.
Di samping itu, orang yang memiliki gejala wasir juga harus menghindari makanan yang membuat buang air besar secara keras atau diare. Ini seperti keju, apel dan jeruk yang bercita rasa asam.
Di antara semua upaya untuk mencegah gejala wasir, jangan lewatkan poin penting di bawah ini:
1. Duduk vs jongkok
Kloset duduk kini memang banyak dijumpai. Namun, sebenarnya postur buang air besar yang tepat adalah menggunakan kloset jongkok. Menurut sebuah penelitian, orang yang buang air besar dengan cara jongkok membutuhkan waktu lebih cepat, ketimbang dengan kloset duduk.
2. Olah raga
Untuk menghindari sembelit dan pendarahan, sebaiknya tubuh harus banyak dilatih atau berolah raga. Sulit BAB membuat badan akan semakin berat, oleh karena itu disarankan untuk melakukan kegiatan rutin seperti lari dan berenang agar lancar membuang hajat.
3. Hindari dehidrasi
Dehidrasi menjadi salah satu pemicu penyebab wasir. Kurangnya cairan dalam tubuh akan mempengaruhi metabolisme dalam tubuh. Selain mengkonsumsi 8 gelas air, Anda juga dapat membuat racikan jahe dan jeruk nipis, yang dapat menjaga cairan di tubuh.
4. Pendarahan
Wasir dengan stadium lanjut, biasanya ditandai dengan pendarahan. Jika Anda berada dalam kondisi ini sebaiknya cobalah untuk mengkonsumsi bawang mentah. Bahan pangan dengan antibiotik alami ini dipercaya dapat menghentikan pendarahan dan juga mengurangi rasa sakit pada anus."
Sebagai tahapan penyembuhan, hal pertama yang harus dilakukan adalah berkonsultasi pada pihak medis dan mengubah pola hidup. Pasalnya, wasir adalah penyakit yang sering kambuh saat si penderita tidak pandai menjaga pola makan, seperti serat dan mineral, seperti yang dilansir Boldsky.
Di samping itu, orang yang memiliki gejala wasir juga harus menghindari makanan yang membuat buang air besar secara keras atau diare. Ini seperti keju, apel dan jeruk yang bercita rasa asam.
Di antara semua upaya untuk mencegah gejala wasir, jangan lewatkan poin penting di bawah ini:
1. Duduk vs jongkok
Kloset duduk kini memang banyak dijumpai. Namun, sebenarnya postur buang air besar yang tepat adalah menggunakan kloset jongkok. Menurut sebuah penelitian, orang yang buang air besar dengan cara jongkok membutuhkan waktu lebih cepat, ketimbang dengan kloset duduk.
2. Olah raga
Untuk menghindari sembelit dan pendarahan, sebaiknya tubuh harus banyak dilatih atau berolah raga. Sulit BAB membuat badan akan semakin berat, oleh karena itu disarankan untuk melakukan kegiatan rutin seperti lari dan berenang agar lancar membuang hajat.
3. Hindari dehidrasi
Dehidrasi menjadi salah satu pemicu penyebab wasir. Kurangnya cairan dalam tubuh akan mempengaruhi metabolisme dalam tubuh. Selain mengkonsumsi 8 gelas air, Anda juga dapat membuat racikan jahe dan jeruk nipis, yang dapat menjaga cairan di tubuh.
4. Pendarahan
Wasir dengan stadium lanjut, biasanya ditandai dengan pendarahan. Jika Anda berada dalam kondisi ini sebaiknya cobalah untuk mengkonsumsi bawang mentah. Bahan pangan dengan antibiotik alami ini dipercaya dapat menghentikan pendarahan dan juga mengurangi rasa sakit pada anus."
